



Susam tohumunun sağlık açısından pek çok potansiyel faydası vardır. Örneğin kalp hastalıkları, diyabet ve artrite karşı koruyucu olabilir. Ancak bu faydaları görmek için kayda değer miktarda — günde küçük bir avuç kadar — tüketmek gerekebilir.
Porsiyon büyüklüğü 0,25 su bardağı (36 g):
Demir yolu ve deniz yolu ile